Черновик. Этот текст будет дополнен.

Внутренний критик редко появляется без причины. Когда-то он, возможно, помогал — соответствовать ожиданиям, быть удобным, удерживать контакт. Со временем эта же функция может превратиться в постоянный фон, где собственная ценность ставится под вопрос ежедневно.

В терапии мы не «отключаем» критика, а смотрим, какую роль он играет и что стоит за его голосом.

О чём поговорим в этой статье