Черновик. Этот текст будет дополнен.
Иногда жизнь приводит в точку, где привычные ориентиры перестают работать: переезд, потеря, кризис, окончание чего-то важного. На этом месте часто появляется ощущение пустоты или растерянности — будто не на что встать.
В терапии мы не пытаемся быстро найти «новую опору». Мы вместе исследуем, что у вас есть прямо сейчас и какие опоры можно собрать заново — изнутри.
О чём поговорим в этой статье
- Почему «потеря опоры» — это не слабость, а нормальная реакция на перемены.
- Чем внешние опоры отличаются от внутренних.
- Как постепенно возвращать себе ощущение «я есть, и я здесь».